Salah satu trik paling populer di BMX freestyle adalah Bunnyhop, gerakan melompat tanpa bantuan apapun hanya dengan sepeda. Tapi sebelum kalian loncat tinggi-tinggi, ada satu kemampuan paling dasar yang wajib dikuasai: Balance Control alias menjaga keseimbangan saat berdiri di pedal.
Apa Itu Balance Control?
Balance control adalah kemampuan untuk menjaga posisi tubuh tetap stabil di atas sepeda saat berdiri di pedal tanpa bantuan apapun. Meski kelihatannya sederhana, teknik ini sangat penting karena:
- Membiasakan tubuh kamu berdiri di atas pedal tanpa duduk
- Melatih otot inti dan refleks untuk menjaga posisi netral
- Membantu kamu lebih peka terhadap titik berat badan saat melakukan trik
Jika kamu belum bisa menjaga keseimbangan dalam posisi ini, akan sulit buat ngatur timing saat narik handlebar dan dorong pedal waktu Bunnyhop.
Cara Latihan Balance Control
Alat: Sepeda BMX kamu
Tempat: Skatepark, pelataran rumah, atau jalan datar
Durasi latihan: 10–15 menit per hari
- Berdirilah di atas pedal (crank sejajar horizontal) tanpa duduk di saddle.
- Pegang setang dengan relaks, jangan kaku.
- Jaga tubuh tetap seimbang hanya dengan gerakan kecil dari lengan dan pinggul.
- Fokus menahan posisi selama minimal 10–15 detik tanpa turun.
- Ulangi 5–10 kali tiap sesi latihan.
Biar makin mantap, kamu bisa sambil sedikit gerak maju-mundur untuk menyesuaikan titik keseimbangan.
Kenapa Ini Penting Sebelum Bunnyhop?
Karena Bunnyhop butuh koordinasi antara upper body (menarik bar) dan lower body (mendorong pedal). Kalau kamu belum stabil waktu berdiri, kemungkinan besar timing kalian akan kacau dan lompatannya jadi gagal.
Kuasai balance control dulu, baru lanjut ke teknik “angkat ban depan” “angkat ban belakang, lalu ke full Bunnyhop.
Jangan buru-buru! Skill besar dibangun dari hal paling dasar. Kalau kalian bisa berdiri dan seimbang di atas pedal, itu tandanya kamu siap naik level ke Bunnyhop dan trik-trik berikutnya.
Yuk latihan bareng dan terus ikutin tutorial BMX freestyle lainnya di WhatzupBMX! kunjungi di instagram kita @whatzupbmx